Prázdninová smoothie jízda - 15.den

Ahoj holky, Ahoj kluci !

Jelikož jsem včera neměla moc času, tak přidávám smoothie až dnes. Smoothie na včerejší den je inspirováno ledovým čajem.

Ingredience:

• 1 zralá broskev nebo nektarinka
• menší hrst lístků máty (peprné nebo nana)
• menší hrst lístků meduňky
• asi 150ml vody
• mixér
• skleničku
• kostky ledu

Postup:

Broskev omyjeme, rozkrojíme jí na půlku, vyjmeme pecku a nakrájíme ji na menší kousky. Mátu i meduňku omyjeme a společně s broskví a vodou rozmixujeme. Podáváme ve skleničce s kostkami ledu.

Užívejte prázdnin někde u vody !

                                                                                                                                 vaše Lenka