Jelikož jsem včera neměla moc času, tak přidávám smoothie až dnes. Smoothie na včerejší den je inspirováno ledovým čajem.
Ingredience:
- 1 zralá broskev nebo nektarinka
- menší hrst lístků máty (peprné nebo nana)
- menší hrst lístků meduňky
- asi 150ml vody
- mixér
- skleničku
- kostky ledu
Postup:
Broskev omyjeme, rozkrojíme jí na půlku, vyjmeme pecku a nakrájíme ji na menší kousky. Mátu i meduňku omyjeme a společně s broskví a vodou rozmixujeme. Podáváme ve skleničce s kostkami ledu.
Užívejte prázdnin někde u vody !
vaše Lenka
Žádné komentáře:
Okomentovat