7/12/2015

Prázdninová smoothie jízda - 6.den

Ahojky všichni !

Dnes mám pro vás jedno velmi rychlé a zdravé letní osvěžení. Limetkovo-mátová limonáda ;)
 Budeme potřebovat:

  • půl limetky
  • 3 větvičky máty (já použila marockou)
  • asi 250ml vody
  • kostky ledu
  • mixér a skleničku
Postup:
Vše dáme do mixéru, rozmixujeme dohladka a přelijeme do skleničky. Pokud nemáte rádi v pití kousky natě máty, při přelívání si do skleničky vložte sítko, aby natě zachytilo. Podávejte s kostkami ledu ;)

Tip!
Do limonády přidejte 2 lžičky chia semínek a nechte asi 10 minut semínka nabobtnat. Skleničku můžete ozdobit kolečkem ananasu ;)


Užívejte sluníčka, vaše Lenka :)

Žádné komentáře:

Okomentovat